



Olej konopny pozyskiwany jest z nasion konopi siewnych (cannabis sativa) - całkowicie bezpiecznej i legalnej odmiany. W odróżnieniu od konopi indyjskich, konopie siewne są pozbawione substancji psychoaktywnych. Olej konopny to bogactwo nienasyconych kwasów tłuszczowych, witamin i minerałów. Stanowi wartościowe uzupełnienie zbilansowanej diety. Oprócz prozdrowotnych właściwości ma charakterystyczny, orzechowy aromat, który świetnie uzupełnia smak codziennych posiłków. Olej konopny ma również pozytywny wpływ na skórę i włosy i można go używać jako składnik produktów kosmetycznych.
CO ZAWIERA OLEJ KONOPNY?
Olej konopny zawiera m.in. kwasy omega-3 oraz omega-6 (w idealnej proporcji 3:1), kwasy: oleinowy, palmitynowy, gamma-linolenowy, proteiny, fitosterole i fosfolipidy, witaminy (m.in. A, K i E oraz witaminy z grupy B) oraz minerały tj. wapń, magnez, fosfor i cynk.
KIEDY STOSOWAĆ OLEJ KONOPNY?
Olej z nasion konopi posiada szereg prozdrowotnych właściwości tj.
- chroni przed cukrzycą, miażdżycą i nadciśnieniem tętniczym
- działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo
- łagodzi objawy napięcia przedmiesiączkowego
- pomaga obniżyć poziom cholesterolu
- reguluje poziom cukru we krwi
- poprawia stan skóry, włosów i paznokci
- wspomaga pracę wątroby oraz nerek
- wspiera działanie układu immunologicznego
- wpływa na prawidłowe funkcjonowanie mózgu
- pomaga w utrzymaniu równowagi hormonalnej
JAKIE SĄ PRZECIWWSKAZANIA DO STOSOWANIA OLEJU KONOPNEGO?
Zbyt duże spożycie oleju konopnego może wywołać problemu z układem trawiennym tj. biegunka oraz skurcze żołądka. Nie należy przekraczać indywidualnego zapotrzebowania na tłuszcze
JAK STOSOWAĆ OLEJ KONOPNY?
Olej konopny nadaje się do spożycia wyłącznie na zimno. Nie zaleca się więc używania go do gotowania ani smażenia. Ma charakterystyczny zielony kolor i lekko orzechowy smak. Świetnie nadaje się jako dressing do kanapek, sałatek czy gotowanych warzyw. Można dodać go do owsianki, musli, smoothie lub koktajlu. Sprawdzi się również jako składnik past kanapkowych, hummusu i pesto.
Oprócz zastosowania spożywczego, olej konopny ma szerokie zastosowanie w kosmetyce. Można go użyć do produkcji domowych kosmetyków (tj. kremy, balsamy do ciała, peelingi czy produkty do demakijażu) lub wzbogacić kilkoma kroplami olejku drogeryjne produkty. Olej konopny można również stosować do włosów jako składnik odżywek lub używać do olejowania.